森の楽校～森で健康になろう～中編

森を歩くとところどころで景色が変わります。
ここはカエデの仲間が多く、赤や黄色のキレイな葉っぱがありました。

何種類のカエデの葉があったかな？

以前の森の楽校では、植樹をしました。
その木を鹿から守るためにネットで囲っています。
なんて話もしつつ・・

次の休憩場所でもストレッチをします。
ここでも傾斜を活かしてアキレス健やふくらはぎなどを伸ばします。

木を使ったストレッチも教わりました。
家でも壁を使って簡単にできますね♫


続きは後編で・・・

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